PEACHY

Come y entrena con un plan hecho para ti.

Anabel te prepara la comida y el entreno, los ajusta cada mes, y lo tienes todo en el móvil: qué toca hoy, en cuánto y a qué hora.

Quiero empezar Ya soy cliente

Sin PDF que se pierden. Sin audios de WhatsApp.

9:41PEACHY
Mi plan
HoyMi entrenoMi peso
AHORA

Desayuno08:00–09:30

Copos de avena 60 g6 cucharadas
Queso fresco batido 150 g1 tarrina
Plátano 120 g1 mediano
O BIEN
Pan integral 80 g2 rebanadas
Aguacate 50 gmedio pequeño
Atún al natural 55 g1 lata escurrida
468kcal34proteína 52hidratos12grasa

Media mañana11:00–11:30

Yogur natural 125 g1 unidad
Nueces 20 g4 nueces

Comida14:00–15:00

Elige tú de cada lista monta tu plato

Cómo funciona

Tres pasos, y ninguno es rellenar un cuestionario y esperar a que salga una dieta genérica.

01

Cuentas tu situación

Qué comes y qué no te sienta bien, tus alergias, tus lesiones, dónde entrenas y con qué material. Sin eso no hay plan que valga.

02

Anabel te lo prepara

Tu menú y tu rutina, a tu medida. Si algo no puedes comer o un ejercicio no te conviene, no aparece.

03

Lo tienes en el móvil

Abres la app y ves qué toca hoy. Se revisa y se ajusta cada mes, con lo que te vaya pasando.

No es un PDF. Es tu día, al abrir el móvil.

Todo lo que ves aquí abajo está hecho y funcionando. No hay nada prometido para más adelante.

Qué toca ahora, y en cuánto

La comida que toca se marca sola según tu horario. Y los gramos vienen traducidos a medidas de casa, que es como se cocina de verdad.

  • 60 g de avena son «6 cucharadas»
  • 55 g de atún son «una lata escurrida»
  • Cuando una comida se puede hacer de dos formas, sale un «o bien»: eliges una, no te comes las dos
  • Monta tu plato: eliges de cada lista y los gramos salen solos

Tu entreno, con cómo se hace cada ejercicio

Series, repeticiones y descanso. Y debajo de cada ejercicio, la explicación de cómo se hace, para que no haya que adivinar.

Marcas si lo has hecho o si hoy no has podido. Anabel lo ve.

  • Sale la sesión que toca hoy, y las demás plegadas
  • Los ejercicios que no te convienen por una lesión, no aparecen
  • Si lo prefieres en papel, se imprime
18:20PEACHY
Mi entreno
Mi planHoyMi peso
HOY · DÍA 2

Tren superior45 min

Press banca con mancuernas 4 series de 8–10 · descansa 90 s
Remo en polea baja 4 series de 10–12 · descansa 90 s
Elevaciones laterales 3 series de 12–15 · descansa 60 s
Cinta, ritmo suave 12 min
Entreno hecho
Hoy no he podido

Día 3 · Tren inferiorjueves

Sentadilla goblet 4 series de 10 · descansa 90 s
Peso muerto rumano 4 series de 10 · descansa 90 s

Los servicios

Tu plan se prepara, se sigue y se ajusta cada mes. Se paga mes a mes y se puede dejar cuando quieras.

Nutrición

Plan de alimentación hecho a medida, con tu menú, tu lista de la compra y seguimiento del peso. Se revisa y se ajusta cada mes.

Empezar →

Entrenamiento

Rutina de entrenamiento hecha a medida, con el vídeo de cómo se hace cada ejercicio. Se revisa y se ajusta cada mes.

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Nutrición y entrenamiento

Las dos cosas juntas: tu menú y tu rutina, revisados y ajustados cada mes.

Empezar →

Quién te lleva

Anabel González prepara y sigue tu plan. No trabaja con plantillas: cada plan sale de lo que le cuentas —lo que comes, lo que no puedes comer, tus lesiones y qué buscas— y se ajusta contigo cada mes.

PEACHY es la herramienta donde te lo deja. La hicimos para ella, porque los PDF sueltos y los audios de WhatsApp no eran forma.

  • Tus datos de salud van cifrados. Ni desde el panel de la base de datos se pueden leer
  • Se los das tú, con tu consentimiento, y los retiras cuando quieras

¿Empezamos?

Cuéntanos qué buscas y Anabel te dice qué encaja contigo. Sin compromiso: si no es para ti, te lo diremos.

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